北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で ...

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えびの入ったおろしサラダ

大根おろしでサッパリ☆
材料: ブラックタイガー、きゅうり、大根、りんご、キウイフルーツ、柿、塩、酢、砂糖、塩

えびと玉ねぎのかき揚げ

ご飯にのせて丼にも☆
材料: ブラックタイガー、玉ねぎ、筍(水煮)、大根、大葉、天ぷら粉、水、揚げ油、ポン酢、料理 ...

煮干しのつくだ煮

箸休めにあるとちょっと嬉しい一品です☆
材料: HCOOP味の母、煮干し、くるみ、白ゴマ、砂糖、醤油

えびとトマトのクリームスープ

おもてなしにもピッタリ☆
材料: ブラックタイガー、ブロッコリー、エリンギ、舞茸、オリーブオイル、にんにく、CO・OP ...

海老と豚肉の酢豚風

えびがメインの酢豚です☆
材料: ブラックタイガー、豚こま切れ、赤ピーマン、きゅうり、れんこん、酒・片栗粉、にんにく、 ...

シーフードのマヨ炒め

シーフードミックスを使うのですぐに出来ますよ☆
材料: シーフードミックス(冷凍)、ほうれん草、しめじ、白ワイン、サラダ油、すりおろしにんに ...

さわやかオードブル

カラフルでおしゃれな一品です☆
材料: ほたて貝柱(刺身)、グレープフルーツ(赤)、グレープフルーツ(白)、カラーピーマン、 ...

かわりえびフライ

梅しそ風味でちょっと違ったえびフライに☆
材料: ブラックタイガー(大)、梅干し、料理酒、みりん、青しそ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油

秋刀魚の焼きびたし

もう一品という時に☆
材料: さんま、椎茸、だし汁、砂糖、醤油、みりん、酒、酢、塩、赤唐辛子

中華卵のチリソースかけ

野菜がたっぷり食べられます☆
材料: HCOOPえびのチリソース煮、ささがきごぼう、生しいたけ、キャベツ、ニラ、卵、鶏がら ...