北陸3県の生協(とやま生協・コープいしかわ・福井県民生協)を会員とする事業連合で ...

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ヨーグルトサラダ

りんご入りのさっぱりサラダ☆
材料: りんご、キャベツ、玉ねぎ、CO・OPプレーンヨーグルトビフィズス菌入、塩、フレンチド ...

梅しらすやっこ

ちょっとした手間でいつもの冷奴をアレンジ☆
材料: HCOOPかたぁ~い絹、CO・OPふっくらしらす干し、梅干し、大葉、醤油、白ゴマ

かんたん肉とうふ

定番の和食メニューを簡単に☆
材料: HCOOPかたぁ~い絹、合挽きミンチ、人参、玉ねぎ、しいたけ、すじなしいんげん(冷凍 ...

蒸しあさり

豆腐を入れてボリュームアップ☆
材料: 活きあさり、HCOOPかたぁ~い絹、ニラ、酒、醤油

さんまのしそチーズ巻き

魚嫌いなお子さんに☆
材料: CO・OPパクパクさんま開き、大葉、キャベツ、ミニトマト、CO・OPとろけるスライス ...

えびフライとじ丼

サクサクぷりぷりのえびフライをとじてみました☆
材料: CO・OPサクッとプリプリえびフライ、玉ねぎ、揚げ油、卵、かいわれ大根、ご飯、だし汁 ...

えびフライ さっぱりソースかけ

らっきょうを使うことでさっぱり仕上げに☆
材料: CO・OPサクッとプリプリえびフライ、レタス、トマト、揚げ油、らっきょう、らっきょう ...

青汁セサミ バナナミルク

練りごまがアクセントに☆
材料: 麦若葉青汁ベータ、バナナ、牛乳、白練りごま

ほうれん草と牛乳のスープ

ほうれん草のグリーンがキレイです☆
材料: 豚こまぎれ、ほうれん草、玉ねぎ、えのきだけ、バター、水、CO・OPコンソメ、牛乳、塩 ...

煮干しのつくだ煮

箸休めにあるとちょっと嬉しい一品です☆
材料: HCOOP味の母、煮干し、くるみ、白ゴマ、砂糖、醤油