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紫もち麦(ダイシモチ)とほうじ茶ブームが続いてます。
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アボガドハンバーグ
焼いたトマトがポイント!トマトとチーズとアボガドの相性が◎
材料: 合挽き肉、卵、玉ねぎ、パン粉、豆乳、ハーブソルト、ナツメグ、アボガド、トマト、溶ける
...
ランチにピッタリ!お餅入りミネストローネ
チーズがトロリ。ランチにピッタリ!
材料: ウインナー、玉ねぎ、ミックスベジタブル、パセリ、ブロッコリー、ズッキーニ、餅、カット
...
ふわふわ〜。つくね芋揚げ
カリッ、ふわ〜。 自然薯やつくね芋をいつもと違う食べ方で。
材料: つくね芋、エビ、小口切りネギ、人参、塩昆布、白ごま、揚げ油
栄養満点!パセリカレー
簡単美味しい!パセリ苦手でも食べられます。
材料: 豚コマ(ひき肉でもOK)、人参、玉ねぎ、パセリ、トマト缶、カレールー、オリーブオイル
...
つくねで簡単!豆腐ハンバーグ
鶏肉つくねを使って失敗ナシ!
材料: 鶏つくね、豆腐、人参、パセリ、しいたけ、こぶ茶、おろし生姜、油
つみれ団子
つみれを使って簡単美味しいよ。
材料: とりつみれ、蓮根、生ひじき、ロースト亜麻仁(白ゴマ可)、刻みネギ、片栗粉、揚げ油
秋の味覚のポテサラ。
簡単で美味しい! 子供も大好き
材料: サツマイモ、ゆで栗、茹でブロッコリー、ツナ缶、ゴマドレッシング、マヨネーズ
苦くない!我が家のゴーヤチャンプル
トマト入りでカラフル。 ゴーヤ嫌いの娘もお気に入りです。
材料: 豚コマ、ゴーヤ、トマト、卵、おろしニンニク、すき焼きのタレ、油、塩
夏にピッタリなポークソテー
豚肉とレモンで疲労回復‼︎
材料: 豚肉ロース、オリーブオイル、ハーブソルト、乾燥バジル、粗挽き黒こしょう、ガーリックパ
...
カレイのおろし煮
いつもの煮魚に大根おろしをプラス! あっさり美味し〜い。
材料: カレイ、酒、醤油、みりん、水、砂糖、大根、おろし生姜
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