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コーン缶で手軽にコーンスープ
コーンの旨味が凝縮、本格的コーンポタージュです。バイタミックスならコーンの薄皮もしっ
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材料:
コーン缶(汁を除き固形のみ)、牛乳(豆乳またはナッツミルク)、コンソメ(キューブ)、
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基本のマヨネーズとカレーマヨネーズ
基本のマヨネーズからカレーマヨネーズへのアレンジレシピです。米油がクセが少なくオスス
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材料:
卵、塩、はちみつ(砂糖)、イエローマスタード、酢、サラダ油(お好みの油)、★基本のマ
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バナナとアボカドのチョコレートアイス
ビタミンEと食物繊維が豊富でヘルシーなアイスクリーム!氷を使うことでカロリーを抑えら
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材料:
アボカド、バナナ、氷、生クリーム、ココアパウダー(無糖)、てん菜糖シロップ(お好みの
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くるみとバジルのジェノベーゼソース
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、悪玉コレステロールを減らすと言われており、生活
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材料:
バジル、にんにく(茹でたもの)、くるみ、塩、パルメザンチーズ(粉)、オリーブオイル、
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オートミールのヴィーガンクッキー
卵・バター不使用! 食物繊維とビタミンEが摂れて、子どもにも大人にも嬉しいクッキーで
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材料:
アーモンド(無塩ロースト)、オートミール、小麦粉、塩、ベーキングパウダー、メープルシ
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