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バイタミックスで小魚の大豆クッキー
小麦粉ではなく大豆を使ったグルテンフリーのヘルシーなクッキーです。小魚のカルシウムや
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材料:
大豆、にぼし、卵(sサイズ)、オリーブオイル、豆乳、しょうゆ、黒ゴマ
人参と林檎のホットスムージー
冬でもお腹を温めながら飲めるスムージーです。ジンジャーパウダーを加えれば、血行促進効
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材料:
にんじん(皮ごと)、りんご(皮•種ごと)、みかん(皮も少量入れる)、水、ジンジャー
バイタミックスでかぼちゃの甘酒スムージー
かぼちゃは血行促進作用のあるビタミンEが豊富で冷え性の予防改善にも有効です。
材料:
冷凍かぼちゃ、冷凍バナナ(VITAFOOD)、甘酒、かぼちゃの種、シナモンパウダー
バイタミックスで離乳食 さつま芋のスープ
自然の甘味が美味しいポタージュスープです。玉ねぎの皮を使うことで、お出汁なしで美味し
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材料:
さつまいも(皮ごと)、玉ねぎ(皮ごと)、無調整豆乳、水、塩(大人用)