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☆ＴＯＭＯＹＯ☆
☆ＴＯＭＯＹＯ☆ のキッチン
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作るのも　食べるのも　食べてもらうのも大好きな食いしん坊です何作ろうかな～？って ...

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今が旬 北海道の行者ニンニク酢味噌和え

香り高い酢味噌和えです
材料： 行者ニンニク、味噌、砂糖、酢、いりごま

黒ホイル焼きいもで大学芋

油で揚げてないのでヘルシーです 焼き芋を変身させてみました 芋が多い時は調味料を倍に ...
材料： 細めのさつまいも、黒ホイル、砂糖、みりん、醤油、黒炒りごま

ホウレン草のカツオ汁浸し

たっふりのカツオ節がいい味だしてます 夏は冷してお召し上がりください
材料： ほうれん草、めんつゆ(五倍濃縮タイプ)、冷たい水、花カツオ

三つ葉の和え物

香り良い 三つ葉をマヨネーズと醤油で和えました 煎りごまがアクセントです
材料： 茹でて絞った三つ葉、マヨネーズ、醤油、煎りごま

簡単我が家の棒々鶏

酢がツーンとこないので 子供にも食べやすい きゅうりたっぷりの棒々鶏です
材料： きゅうり、むね肉、煎りごま、味噌、砂糖、酢

昆布茶で作る絶品♡ヘルシーナムル

昆布茶で作る簡単絶品ナムル　 食物繊維たっぷり、もやしとしらたきで 食べごたえ満点☆ ...
材料： もやし、しらたき（お好みの長さに切る）、人参(千切り)、インゲン（千切り）、いりごま ...
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