たけのこまるごと消費たけのこ寿司
たけのこをくりぬいて、歯触りも見た目も楽しい、筍寿司です。 旬の季節に是非、斜めに切
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材料：
下ゆで済み筍、白だし（書いてある分量より薄めに作る）、お好きな酢飯
美味しいピリ辛回鍋肉風豚野菜炒め
にんにくと生姜が、効いたがっつり系の野菜がむしろメイン？な豚こまで気軽に作れる我が家
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材料：
☆味噌、☆砂糖、☆醤油、☆豆板醤、☆あれば甜麺醤、☆あればコチ醤、豚こま(バラや、切
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簡単栄養沢山鯖そぼろ
切り身の鯖をちょっとした時間で手軽に保存食に。ご飯にもパンにもアレンジききます
材料：
生鯖、酒、あれば生の生姜、あればネギ、醤油、みりん、生姜チューブ、黒ごま、小口切りネ
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大根とぶたにくのお手軽ミルフィーユ風
フライパンで焼き付けた大根が甘味をまして、簡単に調理
メインにも副菜としても。
材料：
豚肉こま切れ、大根、水菜、ねぎ(白い部分)、黒ゴマ、☆ぽんず、☆柚子胡椒、☆だし汁
