簡単！＊麺でも米にも合う山形のだし
ご飯にも麺にも冷奴にも合う山形のだし！沢山野菜がとれて体にいいです！(^ ^)納豆に
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材料：
キュウリ、なす、ミョウガ、大葉、★めんつゆ、★砂糖(てん菜糖)
簡単！＊明太子とシーチキンのパスタ
明太子のクリームパスタよりこってりしていて、美味しいです。(^^)
材料：
パスタ、豆(空豆、枝豆、グリンピース)、シーチキン、明太子、★マヨネーズ、★オリーブ
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簡単！＊牛タンの付け合せ南蛮味噌
牛タンの付け合せには欠かせない南蛮味噌、おにぎりの具に入れても美味しいです(^ ^)
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材料：
★味噌、★昆布茶、★砂糖、★めんつゆ、★水、青唐辛子(無ければ輪切唐辛子)
簡単！＊鶏レバーのスタミナニラレバ
鉄分も取れて、スタミナ満点のレバニラです。鶏レバーなので食べやすいです。(^^)ご飯
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材料：
鶏レバー、牛乳、ニラ、もやし、にんにく、片栗粉、酒、★醤油、★オイスターソース、★ウ
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