昔から料理を作るのが好きでした♪(^-^)b食べるのも大好き♪生きる楽しみ喜び美 ...

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細ヤーコンのシャキ2海苔おかかサラダ★

細切りにしたシャキシャキ食感のヤーコンに、鰹節・いり胡麻・たっぷり海苔をちらしたサッ ...
材料: ヤーコン、鰹節、いり胡麻、焼き海苔、中華ドレッシングなどお好みで★

ほうれん草メンマにんにくたっぷりラーメン

ほうれん草・メンマ・焼豚のにんにく炒めをのせたスタミナボリューム満点な風味豊かな醤油 ...
材料: サッポロ一番 麺の力(醤油味ラーメン)、ほうれん草(茹でたもの)、チャーシュー・焼豚 ...

細サツマイモオニオンコンソメスープ☆

細切りにしたサツマイモ・玉ねぎをコンソメで味付けしたシンプルでやさしい★パセリ・胡麻 ...
材料: サツマイモ、玉ねぎ、コンソメキューブ、水、塩コショウ、乾燥パセリ、いり胡麻

キラキラ星屑ゼリー*パインボート。・☆彡

丸ごと半分パイン器に、梨ゼリーをかけキラキラ金平糖★フルーツで飾り付けた、楽しい可愛 ...
材料: パイナップル、リンゴ(ブドウ・キウイ・イチゴなどお好みのフルーツ)、カラフル金平糖( ...

人参もやし味噌バター卵炒め☆彡

人参・もやしを、味噌バターで炒め卵を絡めてまろやかに一味違う・風味豊かに仕上げました ...
材料: 人参、もやし、卵、バター、味噌、塩コショウ、日本酒、みりん

厚揚げチンゲン菜にんにく卵炒め

厚揚げ・チンゲン菜を、にんにくバターで炒め卵を絡めてまろやかでボリュームある風味豊か ...
材料: 厚揚げ、チンゲン菜、人参、卵、にんにく、バター、塩コショウ、日本酒、醤油、みりん

わさび菜鰹節からしマヨ和え

わさび菜を、鰹節・からしマヨネーズで和えた、わさび菜のシャキシャキ食感も良い風味豊か ...
材料: わさび菜、鰹節、からし、マヨネーズ、いり胡麻

わさび菜ハム中華胡麻和え★

わさび菜とハムを中華ダレで和えて胡麻をかけた、わさび菜の食感も良い・風味豊かな一品で ...
材料: わさび菜、ハム、いり胡麻、酢、醤油、ごま油、砂糖

ベビホタわかめすり胡麻柚子みぞれ和え

ベビーホタテ入りのわかめ・すり胡麻・大根おろし入りの風味豊かな柚子香るサッパリみぞれ ...
材料: ベビーホタテ、わかめ(水に戻したもの)、大根、すり胡麻、ポン酢、柚子、いり胡麻

ヘルシー爽やか柚子グレフルきゃべわかめ☆

グレープフルーツ・千切りキャベツ・わかめを柚子果汁で和えた、ヘルシーで爽やかなシンプ ...
材料: グレープフルーツ、キャベツ、わかめ(乾燥)、柚子