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サーモンとアボカドのチーズソースサラダ
相性抜群のサーモンとアボカドをチーズソースでさらにグレードアップ。濃厚でとても美味し
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材料：
サーモン、アボカド、チーズ、EXバージンオリーブオイル、マヨネーズ、粉チーズ、レモン
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簡単★夏野菜とひき肉のとろとろ炒め
夏野菜とたけのことひき肉のあんかけ炒め。味だけでなく具材の触感の違いをお楽しみくださ
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材料：
なす、ピーマン、竹の子水煮、ひき肉(合挽き)、★みりん、★醤油、★黒こしょう、水溶き
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お魚嫌いの方必見★鮭のごまマヨネーズ焼き
焼鮭をいつもと変わった味付けで。ゴマとマヨネーズが鮭の甘さを引き出しますよ。魚嫌いの
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材料：
鮭（切り身）、★マヨネーズ、★醤油、★練りゴマ、★すりごま、薬味ねぎ
玉ねぎスライスとツナのさっぱりサラダ
玉ねぎスライスの辛みとツナの味がベストマッチ。食欲が落ちる夏場でもたくさん食べられま
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材料：
たまねぎ、カイワレ大根、ツナ缶(ノンオイル)、黒コショウ、ポン酢
タコのカルパッチョ★マスタードソース味
生食用たこを使って、簡単におしゃれなイタリアンに。マスタードソースとタコの相性ばっち
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材料：
たこ（生食用）、カイワレ大根、★マスタードソース（市販品）、★めんつゆ、EXVオリー
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簡単★本格的★白身魚のカルパッチョ
誰でも簡単に失敗なくカルパッチョが作れますよ。自宅で本格的イタリア料理をお楽しみくだ
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材料：
白身魚（薄切り）、イタリアンドレッシング、醤油、EXVオリーブオイル、黒コショウ、薬
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タコのカルパッチョ★バジルソース
生食用たこを使って、簡単におしゃれなイタリアンに。ジェノベーゼソース（バジルソース）
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材料：
たこ（生食用）、バジルソース（市販）、カイワレ大根、オリーブオイル（エクストラバージ
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柔らかタコと冬瓜の炊き合わせ
たこの唐揚げがだしのきいた冬瓜、人参、小松菜の夏野菜とびっくりするほど合います。温い
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材料：
生食用たこ、冬瓜、人参、小松菜、厚揚げ、★だし汁、☆醤油、☆めんつゆ、☆みりん、☆干
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