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ジュースの旨みが凝縮★基本のトマトパスタ
トマトジュースを煮詰めて作るトマトペーストが濃厚で上品な味に。美味しくてもうお店でト
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材料：
トマトジュース（無塩）、にんにく（スライスorみじん切り）、チーズ（パルミジャーノレ
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英雄★ボロネーゼソース（ミートソース）
子供に大人気のボロネーゼ。シンプルですが作り方で味や食感が変わる楽しい料理です。パス
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ、にんじん、（セロリ）、にんにく（みじん切り）、ホールトマト缶、赤ワ
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朝食に★ツナ・卵サンド&シュガーラスク
週末の朝食にいかがでしょうか。具たっぷりのサンドウィッチを、シュガーバターラスクを添
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材料：
食パン（8枚切り）、ツナ缶、パン粉、マヨネーズ、にんにくチューブ、塩、乾燥バジル、ゆ
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鶏肉と野菜のトマト煮込み（カチャトーラ）
鶏肉とトマトの旨味が濃縮された煮込みです。夏にはナスを、秋にはさつまいもなど、季節の
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材料：
鶏もも肉（胸肉でも）、パプリカ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブラックオリーブ（スラ
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きのことソーセージのオムレツ
キノコたっぷりの簡単オムレツ。ソーセージが一緒なら子どももキノコをたくさん食べてくれ
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材料：
きのこ（しめじ等）、卵、玉ねぎ（スライス）、ソーセージ、にんにく（みじん切り）、乾燥
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簡単！シンプルマカロニグラタン
マカロニだけのシンプルなグラタン。牛乳で茹でてまろやかに。美味しいおかずと一緒にどう
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材料：
マカロニ、牛乳、にんにくチューブ、バター、小麦粉、チーズ、塩、胡椒
