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息子のお弁当184
ほうれん草コーン炒め、ポテサラ、ちくわきゅうり、枝豆コーン刺し、ブロッコリー、冷凍食
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材料：
じゃがいも、人参、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ、コーン缶、きゅうり、冷凍ほうれん草
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息子のお弁当183
そぼろ入り卵焼き、ほうれん草コーン炒め、ミートボールてりやき味、ウインナー、冷凍食品
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材料：
卵、作り置きそぼろ、冷凍ほうれん草、コーン、バター風味のマーガリン、塩コショウ、冷凍
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息子のお弁当182
オクラ入り卵焼き、エリンギ人参のきんぴら、冷凍食品(ハンバーグ、大福)、みかん
材料：
卵、冷凍オクラ、本つゆ、人参、ごま油、エリンギ缶、みりん、酒、醤油、砂糖、蜂蜜、水、
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娘のお弁当317
豚肉炒め、ゆで卵、大根の葉人参きんぴら、冷凍食品（イカとれんこんの磯部揚げ、大福）
材料：
人参、大根の葉、油、酒、みりん、醤油、砂糖、蜂蜜、いりごま、豚肉小間切れ、すりおろし
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息子のお弁当181
ほうれん草コーン入卵焼き、すりおろしニンニク入り豚肉玉ねぎ炒め、冷凍食品(大福、エビ
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材料：
卵、冷凍ほうれん草、コーン缶、本つゆ、玉ねぎ、油、豚肉小間切れ、すりおろしニンニク、
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