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マクロビオティック対応！ サツマイモと栗と枝豆の和菓子仕立て
秋、うちの家庭菜園からは
元気なサツマイモが顔を出していました。知り合いからいただ
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材料：
さつまいも、栗（ゆでたものでもOK）、枝豆、お塩、米飴（好みで）
7月8日 中華まん
初めての中華まん作りにトライ。一つ目はなんと中華まんではなくおやきになってしまい、再
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材料：
小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、油、牛乳、青梗菜、焼き豚、椎茸、しょうが、大根
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cuccina via dolphine 4 Coconut milk caffe
ココナッツミルク好きの私とばバリコピ好きの父。合体させてみると案外いける飲み物になり
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材料：
ココナッツミルク、バリコピ、水
ベジタリアンの為のお料理シリーズ Vol2 ベジタリアンアバロニのさっと青梗菜
ベジタリアンアバロニの写真をゲット。
これ一缶あれば他には調味料はおろか油すら要ら
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材料：
青梗菜、chai-pow yu、塩、水
ベジタリアンの為のお料理シリーズ Vol1 ベジタリアンアバロニの卵炒め
日本では見かけたことが無い食材なんですが、ベジタリアンでなくてもはまります。中国の缶
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材料：
ベジタリアンアバロニ、卵、葱、塩
cuccina via dolphine 1 mozzarella and tomato's pasta
私がここ2,3年はまりにはまっているパスタです。新鮮なモッツァレラチーズが手に入るの
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材料：
トマト、モッツァレラチーズ、エキストラバージンオリーブオイル、塩、パスタ
