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サバ缶と大豆のカレー
お手軽なサバ水煮缶とお豆で煮込み時間短くて作れるカレーです。ジュースで煮込む事で魚臭
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材料:
サバ水煮缶、玉ねぎ、ピーマン 1個パプリカ赤・黄(なくても)、大豆の水煮、野菜ジュー
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ゴーヤと干し椎茸の味噌煮
夏はゴーヤだ!ゴーヤはビタミンCミネラルたっぷり、疲労回復や食欲増進にいいそうです。
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材料:
ゴーヤ、干し椎茸、にんじん、冷凍ホタテ、しょうが、みそ、みりん、酒、だしの素
チョコレートバターケーキ
チョコレートブラウニー風のケーキです。
ココアたっぷり、チョコレートたっぷり、ポリ
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材料:
バター(ケーキ用マーガリンでOK)、砂糖、卵、小麦粉、ココアパウダー、ベーキングパウ
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