40代 ♂ シングル

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メンマの入った♪チャーハン!

おいしいんですのよ~ ほんのり甘くて、コリっとした食感が~♪
材料: ごはん(あたたかい)、メンマ(1cmくらいにカット)、ねぎ(みじん切り)、たまご、グ ...

フライパンを新調したら♡プレーンオムレツ

ケチャップ?デミソース?お塩? アレンジできますね(^−^)
材料: たまご、ミルク、塩、バター

Oh!肉~ランチ♪スペアリブプレート!

コーラで煮たポークスペアリブ♡ ごはんもパンも無し!? お肉でお腹い~っぱい~(^− ...
材料: スペアリブ、インゲン、とうもろこし

枝豆の♪クリームパスタ!

edamameの碧♪クリームに映えました^^
材料: スパゲッティ、枝豆、コーン、むきえび、ベビーほたて、玉ねぎ(スライス)、小麦粉、バタ ...

紫玉ねぎのパスタ!

赤たまねぎ(湘南レッド)好きなんです♡ きゃべつ・ベーコン・コーンなども!
材料: 紫たまねぎ、スパゲッティ、きゃべつ、ベーコン、コーン、にんにく(みじん切り)、オリー ...

昼下がりのサンドイッチ!

小腹がすいたときに(^−^) 紅茶でも入れながら♪
材料: 食パン、ハム、スライスチーズ、からしマヨネーズ

夏野菜♪焼きチーズカレードリア!

カレー1/2量でお野菜たっぷりチーズでコクも^^
材料: ごはん、カレー、ピザ用チーズ、オリーブオイル、ズッキーニ、パプリカ(赤黄)、ピーマン

ランチパックで!?

ランチパックをアレでトーストしてみました
材料: ランチパック

ローストビーフ♪ランチプレート!

市販のローストビーフ少量でも、プレートにしたら・・(^−^)
材料: ローストビーフ、サラダ、クロワッサン、コーンスープ、にんじん(千切り)、ドライプルー ...

キミも!?とろ~り♡ロコモコ!

洋食亭のハンバーグで簡単ロコモコ♪
材料: 洋食亭デミハンバーグ、たまご、むき枝豆、ごはん