40代 ♂ シングル

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お豆のチキンロール!(和風ミートローフ)

ミックスビーンズに胸ひき肉だけ~~ 火も使わず、レンジで2分だけ~~ ダイエットにも ...
材料: 鶏むね挽き肉、ミックスビーンズ、お味噌、お酒、おろし生姜、片栗粉

お肉無し♡お野菜だけのキーマカレー!

ぶんぶんチョッパーで
材料: たまねぎ、セロリ、にんじん、トマト、生姜(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、カレ ...

お祭り縁日風♪焼きそば!

屋台の焼きそばって!妙に誘われますね♪ 透明のプラ容器に!グンとお祭り気分~
材料: 焼きそば(ソース付き)、もやし、キャベツの芯、ちくわ、目玉焼き、紅しょうが、青のり

ヤングコーン入りドリア!

なにこの食感!?入れたこと忘れて食べたら びっくり~♪サクっとした歯ごたえが好いの
材料: ヤングコーン、冷凍シーフードミックス、枝豆、玉ねぎ(スライス)、バター、小麦粉、ミル ...

大きく切ったキャベツの小さなお好み焼き!

13cmのひと回り小さな
材料: きゃべつ、にら、ちくわ(細)、紅しょうが(みじん切り)、たまご、かつお節、だしの素( ...

細アスパラの肉巻き!

売り場でよく見る細いアスパラ! 豚バラスライスがあれば、出来ちゃう♡
材料: 細アスパラ、豚バラスライス

あるもので・・焼きうどん!

味付けは、めんつゆ・おしょう油・だしの素
材料: ゆでうどん、めんつゆ、おしょう油、だしの素(顆粒)、たまご、豚肉、ピーマン(細切り) ...

辛い~(''◇'')ゞナポリタン!

REDMAMAというHotソースを使いました! 辛いナポリタンって・・おいしいかも♡
材料: スパゲッティ、玉ねぎ(スライス)、ピーマン(輪切り)、ソーセージ、ケチャップ、ミルク ...

W大根のおろしそば!

大根おろし&カイワレ大根で自然な辛さ~
材料: お蕎麦(乾麺)、大根おろし、カイワレ大根、そばつゆ

刻まない!?たまごサンドイッチ♪

ゆで卵刻むの・・めんどいです(''◇'')ゞ アレでムギュ~っと出したら・・
材料: 食パン、ゆでたまご、マヨネーズ、和からし(好みで)