40代 ♂ シングル

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スパイシーケチャップライス♪

たまごを使わない、洋風チャーハン。
材料: ごはん、玉ねぎのみじん切り、ピーマンのみじん切り、コーン、ソーセージの薄輪切り、カレ ...

鉄板ポークジンジャー♪

とんかつ用のロース肉で簡単に! 付け合わせは、余りお野菜で冷蔵庫の整理にも!
材料: とんかつ用ロース肉、たれ、付け合わせお野菜

豆板醤不使用の麻婆豆腐♪

豆板醤の匂いが気になる方は。 辛味はファージャオラージャンで賄ってみました。
材料: 絹ごし豆腐、豚ひき肉、長ねぎのみじん切り、にらのみじん切り、おろしショウガ、おろしに ...

じゃこの簡単チャーハン♪

朝から食べられる、さっぱりチャーハン。
材料: ごはん、たまご、ちりめんじゃこ、メンマ(好みで)、ほんだし、サラダ油、塩コショウ、ご ...

お野菜も同じくらい摂ろう!チキンステーキ

ロピアで買った鶏もも肉でチキンステーキ
材料: 鶏もも肉、じゃがいも、冷凍スナップえんどうやブロッコリー、クレイジーソルト、オリーブ ...

夏の!カツ丼♪

かつ丼の彩りといえば、みつばやグリンピース、刻み海苔ですが、夏なので、フレッシュ大葉 ...
材料: とんかつ、溶きたまご、玉ねぎの薄切り、大葉の千切り、水、お酒、みりん、麺つゆ、ほんだ ...