野菜ソムリエまゆ美のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

豆の食感とごまの風味でお箸が止まらない！

材料：豆もやし、にんにく（すりおろし）、塩糀、白すりごま

きゅうりとわかめの梅こうじ和え

きゅうりの大量消費や箸休めにオススメ！

材料：きゅうり、わかめ（水で戻す）、梅干し（種を取り叩いておく）、醤油糀、かつお節

カルシウム強化で骨を丈夫にする一品です！

材料：小松菜（食べやすい長さにざく切り）、しめじ（根元を切りほぐす）、にんにく(みじん切り ...

爽やかなレモンの香りでごはんが進む！

材料：牛ひき肉、玉ねぎ（みじん切り）、酒、塩糀、醤油、レモン果汁、大葉（みじん切り）、白ご ...

甘酸っぱい爽やかなソースです！

材料：ゴールドキウイ、玉ねぎ（みじん切り）、塩糀、粒マスタード、薄口醤油、アマニ油

つるんとした食感と薬味の風味が美味しい丼です！

材料：生なめこ(大きいものは食べやすい大きさに切る）、ブリ（刺身用）、長芋（1cm角に切る ...

初夏の味♪美肌を叶える一品です！

材料：そら豆（さやごとで）、鶏もも肉(一口大に切る)、玉ねぎ(薄切り)、じゃがいも（薄いい ...

カレー風味の野菜の蒸し煮♪食欲が進む一皿です！

材料：ジャガイモ(2cm角に切る)、スナップえんどう(斜めに切る)、にんにく(荒みじん切り ...

レモンの香りで爽やかな一皿です♪

材料：セロリ（1cm幅に切る）、エリンギ（1cm幅の輪切り）、えび（背ワタを取り背中側に切 ...

トマトの酸味と甘みで青魚も食べられる！

材料：いわし、にんにく（皮をむいてつぶす）、オリーブオイル（いわしがかぶるくらい）、パセリ ...

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