パエリヤ風♡絶品！チキンライス
残りご飯は使わず、お米からトマト味で炊き上げます(^^♪ フライパンで簡単☆おこげの
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材料：
トマト缶（ホールでもカットでも可）、鶏もも肉（胸肉でも可）、玉ねぎ、にんにく、ミック
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レンジで☆キャベツとツナのホットサラダ♡
きざんでチンして混ぜるだけ～☆バターとガーリックの風味でお野菜がモリモリ食べられます
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材料：
キャベツ、にんじん、ツナ缶（好みのもの）、バター、◆おろしにんにく、◆塩、◆しょうゆ
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ＨＢ☆米粉いらず！ごはんDEもっちりパン
米粉を使わず、かわりに白いご飯をそのまま投入～！ふっくら、もっちり、小麦粉だけのパン
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材料：
水、ごはん（冷めたもの）、強力粉、薄力粉、バター、さとう、塩、ドライイースト
ほっとする味☆いかと大根のカンタン煮物
家庭料理の定番、おしょうゆ味の煮物です。やわらか～く煮えた大根と人参にいかの風味がし
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材料：
大根、にんじん、するめいか、しょうが、☆しょうゆ、☆酒、☆さとう、☆みりん、だし汁（
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豚肉ときのこの☆こくウマ☆味噌マヨ炒め
とりあえず豚肉ときのこがあればＯＫ(^^♪ こっくり味噌味にマヨの香りが絶妙です☆ご
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材料：
豚肉（どんな部位でも可。薄切り）、しめじ、えのきだけ、エリンギ、玉ねぎ、◆酒、◆塩・
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コクうま♪中華風よせ鍋のスープ
市販の鍋つゆの素を買わなくても、おうちにあるものを使って、コクがあるのにあっさりいく
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材料：
水、鶏がらスープの素、オイスターソース、塩、砂糖、しょうゆ、酒、にんにく（すりおろし
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ぷりっぷり♪牡蠣と白菜のミルクスープ
寒い季節においしくなる牡蠣と白菜を使った、体の中から温まる具沢山のミルクスープ。マイ
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材料：
牡蠣（むき身）（加熱用）、白菜、にんじん、しめじ、白ワイン（料理酒でも可）、水、コン
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ふわとろ★みかんとはちみつのチーズケーキ
この時期あまりがちなみかん…そんなみかんを活用して、混ぜて焼くだけの簡単やわらかチー
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材料：
マリービスケット、●溶き卵、●バター（室温）、みかん、クリームチーズ（室温）、◆はち
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炊飯器で！鶏とごぼうの洋風炊き込みご飯
バターとにんにくの香りがふわっと広がる、炊飯器まかせの簡単炊き込みご飯です。ミックス
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材料：
米（無洗米でもＯＫ）、ごぼう、鶏肉、ミックスベジタブル（または好みの野菜）、●顆粒コ
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