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ドレッシングで食べる♪超簡単☆大根フライ
冷蔵庫にいつもある大根。あと少し余ってる、そんな時はフライにしてオツマミに♪ドレッシ
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材料：
大根、小麦粉、卵、パン粉、リケン ノンオイルドレッシング 青しそ、青のり（なくてもO
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超簡単でウマっ！☆タケノコのマヨ和え☆
タケノコを切って和えるだけの超簡単メニュー☆お醤油で煮たタケノコに飽きた時、変わり種
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材料：
タケノコ（アク抜き済のもの）、マヨネーズ、めんつゆ、はちみつ（なければ水あめやお砂糖
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サクジュワ☆豚肉くるくる香味揚げ
少ないお肉でも叩いて伸ばしてパン粉に工夫をすれば豪華なメインディッシュに～☆
サ
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材料：
豚肉（モモとかロースとか脂身の少ないもの）、人参、しその葉、クリームチーズ（あればで
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しっとり☆甘辛ヤンニョムチキン♪
お酒のおともに、ゴハンのおかずにピッタリ☆胸肉がしっとりで美味！ケチャップ＋コチュジ
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材料：
鳥胸肉、塩・胡椒・すりおろしニンニク（チューブでOK）、小麦粉、チヂミの粉（なければ
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