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焼きピーマン*おかか大根おろしで

ピーマンは切らずに丸ごとグリルで焼いて、ちょっと焦げたくらいがいい感じ!
材料: ピーマン、大根おろし、かつお節、ぽん酢

わっぱ弁当*ハムカツと夏野菜のバジル炒め

ハムとチーズを重ねたミルフィーユ風のハムカツです! 切り口がキレイでテンション↑ ♪
材料: チーズinハムカツ、夏野菜のバジル炒め、卵のマヨネーズ和え、せんキャベツ、ご飯、そぼ ...

☆小松菜の豚肉巻き

小松菜を巻いた豚肉を香ばしく焼きました。 一口サイズで冷めてもおいしい甘辛ダレの味付 ...
材料: 小松菜、豚バラ肉、塩コショウ、小麦粉、紅生姜、白いりごま、醤油、酒、みりん、砂糖

わっぱ弁当*姜葱醤で豚肉の生姜焼き

業務スーパーの姜葱醤で味付けしっかりめの生姜焼き弁当♪ たっぷりのおろし生姜とねぎ ...
材料: 豚肉とパプリカの生姜焼き、ブロッコリーと魚肉ソーセージのマヨ焼き、塩味付きのゆで卵、 ...

トマトカップサラダ★カプレーゼ

コケコッコー♪ 今日も楽しい一日を♡
材料: トマト(中)、ミニトマト、モッツァレラチーズ、ジェノベソース

うなぎの焼きおにぎり*土用の丑の日

うなぎの蒲焼きを包んだ焼きおにぎりを作りました。 夏バテ防止にいかがですか?
材料: ごはん、うなぎのタレ、うなぎの蒲焼き、酒、粉山椒

わっぱ弁当*バジル風味のささみピカタ

バジルの葉の香り爽やかなピカタです!
材料: ささみのピカタ、人参とベーコンのマヨ和え、ブロッコリーチーズ焼き、ソーセージ、ミニト ...

わっぱ弁当*鶏肉とピーマンケチャップ炒め

爽やかな酸味のケチャップ炒めとお弁当の隙間にピッタリな玉子焼きのご紹介です♪
材料: 鶏肉とピーマンのケチャップ炒め、卵のマヨネーズ和え、アスパラとホタテのバター炒め、ミ ...

糖質0★モヒートミントソーダ★熱中症対策

グラスの縁に塩をつけた、お洒落なカクテル風のノンアルコールモヒート♪ 塩分摂取もでき ...
材料: モヒートミント、ライム、炭酸水(レモン系でも)、氷、塩

焼き野菜*オーブントースターで色鮮やか

アスパラとパプリカをシンプルな味付けで焼きました! お弁当や付け合わせにも便利です。
材料: パプリカ、アスパラ、☆オリーブオイル、☆にんにくすりおろし、塩