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糖質制限＊薄揚げでピザ風♪時短おやつ
おやつになるもの、何かあるかなと、冷蔵庫の残り物を集めて薄揚げにのせてみました^_^
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材料：
薄揚げ、ブラックペッパー（無くてもOK）、ハム、モッツァレラチーズ（とろけるスライス
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カルシウム補給にオイルサーディンパスタ♫
子供達が、お魚を丸ごと食べられる和風パスタです。これなら、丸ごとカルシウムを吸収出来
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材料：
パスタ、オリーブオイル、ニンニク、オイルサーディン缶詰、茹で汁、大葉・ネギ・きざみ海
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＊超簡単トマトのホットサラダ♪
生サラダだと子供達、トマト1個って意外に食べられないけど、ホットサラダにすると、パク
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材料：
玉ねぎ（小さめ）、トマト（小さめ）、ツナ缶、マヨネーズ、とろけるチーズ
お手軽サーモンのホイル焼き＊BBQにも♪
アトランティックサーモンが、安かったのでお手軽ホイル焼きにしました。きのこはお好きな
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材料：
アトランティックサーモン、クレイジーソルト、バター（1人約30g）、エリンギ（きのこ
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