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簡単☆たっぷりきのこの炊き込み風ごはん
たっぷりきのこと秋刀魚を使った簡単洋風?!混ぜご飯です♪鮭などのお魚を使ってもオッケ
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材料：
ご飯（炊きたてがよいです）、キノコ（シメジ、舞茸など数種類あれば尚良し）、秋刀魚、油
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カマンベールチーズ☆アイス
カマンベールチーズ＆ハチミツのマッタリしたアイスクリームです。くせがなく食べやすく出
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材料：
明治十勝カマンベールチーズ、卵黄、砂糖、牛乳、＊粉ゼラチン、＊水、ハチミツ、生クリー
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豆腐とアボカドのぶっかけ丼
ごはんの上に具をど～んとのっけて薬味とたれをぶっかけて召し上がれ♪ゆず胡椒でサッパリ
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材料：
ご飯、絹豆腐、アボカド、納豆、温泉卵、☆めんつゆ（ストレート）、☆ゆずコショウ、あげ
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ノンオイルもちもち☆チョコ豆腐焼ドーナツ
ノンオイルでヘルシーなもっちもちの焼ドです！フードプロセッサーを使えばあっという間に
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材料：
絹豆腐、はちみつ、☆タピオカ粉、☆米粉、☆アーモンドパウダー、☆砂糖、☆（無糖）ココ
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たけのこと豚バラのオイマヨ炒め
オイスターソースとマヨネーズの黄金コンビで食欲もりもり！筍の苦味が苦手な子供におすす
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材料：
たけのこ（茹でてあるもの）、豚バラ薄切り、アスパラガス、舞茸（シメジなどでも）無くて
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むっちりコッペ◇きなこバターサンド
むっちりとした食感のコッペパンにはちみつきな粉入りのバターを挟んで♪懐かしいおやつパ
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材料：
強力粉、砂糖、スキムミルク、無塩バター、しお、ドライイースト、水（ぬるま湯）、○きな
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パスタ☆ぱん
デュラムセモリナ入りの黄色い生地でミートソースとチーズをトッピングして焼いた惣菜パン
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材料：
デュラムセモリナ粉、強力粉、卵、水、オリーブオイル、塩、砂糖、ドライイースト、・レト
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