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ヤムヤムヌードルの作り方
タイのインスタント麺ヤムヤムヌードルのアレンジ
ナンプラーと柚子胡椒がオススメです
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材料：
ヤムヤム（チキン味）、お湯、ピリ辛バンバンジー缶（あれば）、コーン（缶づめや冷凍など
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レンジでズボラ飯／エスニックかま玉うどん
レンジだけで作れるズボラ飯です。
ノザキのピリ辛バンバンジー缶を使っていますが、これ
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材料：
冷凍うどん、卵、ニラ、ピリ辛バンバンジー缶、納豆（あれば）、ナンプラー、クレイジーソ
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梅干しの焼き飯／孤独のグルメ風？
梅干し入りの焼きめし。ナンプラー好きなので味付けにナンプラーを入れてみました。
材料：
ご飯、梅干し、にんにく、卵、ごま、★かつおだし粉末、★ナンプラー、★塩、ごま油、ねぎ
ズボラ飯／ピリ辛バンバンジーライス
簡単すぎるエスニック風ライス
一人のお昼ご飯などに
ボリュームのあるおつまみとしても
材料：
ピリ辛バンバンジー缶（ノザキ）、ご飯、かつおぶし、小ネギ、ごま、白しょうゆかナンプラ
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フライパンひとつで青梗菜とツナのパスタ
フライパン一つで作れるので一人暮らしや一人の昼食などに簡単です。
調理も片付けも時短
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材料：
パスタ、青梗菜、にんにく（乾燥にんにくでも可）、生姜（チューブで可）、ごま油、水、ツ
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