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ベジギャル
ベジギャル のキッチン
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お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ...

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炊飯器で楽うま絶品チャーシュー

安くて簡単な炊飯器レシピ★ 残ったタレもどんたれとして(^○^)
材料： 豚ブロック肉(ロースorバラ)、にんにく、生姜、醤油、みりん、酒、紅茶(無糖)、きび ...

春菊と玉ねぎのチヂミ

混ぜて焼くだけ★ 簡単美肌おかず＆おつまみです！
材料： 春菊、玉ねぎ、片栗粉、小麦粉、天然塩、水、桜エビ、胡麻油

ブロッコリーとしらすのペペロンサラダ

冷めてもおいしい＾＾ 作り置き美肌レシピです！
材料： ブロッコリー、ニンニク、オリーブオイル、鷹の爪、天然塩

フルーツ人参の生姜ドレッシング

混ぜるだけでお店味★カラダに優しくて見た目も可愛い手作りドレッシングを
材料： フルーツ人参、生姜、りんご酢、天然塩、ブラックペッパー、はちみつorきび砂糖、オリー ...