ベジギャルのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ...

五葷抜き！油揚げと白菜のうま煮

10分！菜食ほっこりおかず(^○^) ごはんがすっすむ〜！

材料：鷹の爪、油揚げ、山えのき、白菜、ごま油、○みりん、○醤油、○水、★水溶き片栗粉

ねっとりもちもち〜！ついつい箸が進む腸活おかず(^○^)

材料：里芋、片栗粉、天然塩、菜種油、○醤油、○みりん、○水、○おろし生姜

植物性100%椎茸の旨みたっぷりの大満足スープごはん(^○^)

材料：生姜、ニンニク、椎茸、長葱、胡麻油、水、★みりん、★味噌、★豆板醤、★醤油、○醤油、 ...

ヴィーガン仕様のメンマ！ご飯のお供やおさけのつまみに

材料：大根、干し椎茸、胡麻油、醤油、みりん、オーサワの中華だし、きび砂糖、鷹の爪輪切り

ヴィーガンでも満足感たっぷり！！野菜のお出汁がきいた、簡単やさしいどんぶり！

材料：乾燥大豆ミートミンチ、大根、ニラ、生姜、胡麻油、中華だし、醤油、水、水溶き片栗粉

たくさん作って毎日腸活(^○^) お野菜の乳酸菌ぱわー！！！

材料：白菜、天然塩、刻んだ人参、すだち、塩昆布、お酢、唐辛子(鷹の爪)

主食に青菜プラスでもっと美肌に(^○^) うまうま楽ちんレシピ！！

材料：春菊、胡麻油、炒り白ごま、塩昆布、ごはん

他のキノコでも同量で作れるので是非秋のキノコ丼たのしんでみてね(^○^)

材料：なめこ、醤油、みりん、きび砂糖

THE.シンプルなのにめちゃくちゃうまい！旬を楽しむ節約栄養ごはん

材料： ●野沢菜、●天然塩、野沢菜の漬物、発芽玄米ごはん、鷹の爪、炒り白ごま、胡麻油

ヴィーガン&アレルギー対応！ごはんにあう人参おかず(^○^)冷蔵庫で5日くらい持ちま ...

材料：人参、生姜、大豆ミート細切り、胡麻油、醤油、みりん、天然塩

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