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色どり鶏ひき肉のイカリング
佐世保市の平成30年度ヘルシークッキングコンテストアイディア賞！レンジでかんたんにで
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材料：
やりいか、とりももむねひき肉、にんじん、たまねぎ、卵、★白だし、★砂糖、★食塩、アス
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鯖の竜田丼～夏野菜のサッパリソース～
佐世保市の平成29年度ヘルシークッキングコンテスト優秀賞！
夏野菜とポン酢でサッパリ
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材料：
鯖、塩、しょうゆ、みりん、生姜（卸し）、片栗粉、油、ごはん、ごま塩、キャベツ、トマト
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鯵の照り焼き丼
佐世保市の平成29年度ヘルシークッキングコンテスト優秀賞！
鯵のふわふわ感がたまらな
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材料：
ごはん、鯵（三枚卸し）、片栗粉、サラダ油、酒、みりん、砂糖、濃い口しょうゆ、水菜、ご
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世知原茶どん
佐世保市の平成29年度ヘルシークッキングコンテストアイディア賞！
チーズと世知原茶（
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材料：
ごはん、世知原（せちばる）茶、ごま、なす、あつあげ、豚薄切り肉、プロセスチーズ、ちり
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