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鶏むね肉のテリヤキサラダ
むね肉はタンパク質が多く、脂身がもも肉より少ないのでダイエッターの味方！でも、主菜に
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材料：
鶏ムネ肉、好きなサラダ野菜、今回は・・・サラダ菜、ブロッコリースプラウト、醤油、みり
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バナナが余ったら！バナナとくるみのケーキ
パウンドケーキの基本材料にバナナとクルミを混ぜるだけ！バナナの香りが幸せになる大人気
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材料：
卵、無塩バター、砂糖（あればきび砂糖など茶色い砂糖がgood）、薄力粉、ベーキングパ
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