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チャトラン
チャトラン のキッチン
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料理は面倒くさいです。でも、無心になれる時間です。毎日夫婦で美味しく楽しんで食べ ...

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焼きチーご飯

ご飯をナンぽく焼いてみた。 うまい！
材料： ご飯、卵、シソもしくは好みのハーブ、とろけるチーズ、好みで粗引き胡椒

厚揚げの塩野菜あんかけ

ヘルシーステーキはいかがですか？ お野菜もたっぷりです♪
材料： 厚揚げ、お好きな野菜、好みでハムとか、□だし汁、□塩、□料理のための清酒、☆好みで柚 ...

鮭バーグ

ヘルシーだけど食べ応えあります！
材料： 生鮭、玉ねぎ、パン粉、料理のための清酒、牛乳、塩コショウ、はんぺん

鮪のガーリックステーキ

刺身で飽きてしまったら、軽く焼いて柔らかくく食べませんか？
材料： 鮪　刺身用サク、塩コショウ、粗引き胡椒、にんにく、オリーブオイル

マグロ納豆昆布

ふじっこ万歳ｗ
材料： マグロ、納豆昆布、ごま油、醤油or塩
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