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中華？な冷製トマトサラダうどん
酸味と辛味で食欲増進～。覚書。サントリー天然水 麺レシピ』特別賞いただきました･ﾟ･
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材料：
*玉ねぎみじん切り、*にんにくみじん切り、*鷹の爪、*ベーコン荒めのみじん切り、胡麻
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豚ヒレ肉の夏野菜添えオニオンソース
野菜をたっぷり食べつつ柔らかいお肉もがっつり！ヒレ肉だからヘルシーです。
材料：
豚ヒレ肉、☆玉ねぎすりおろし、☆赤ワインor料理酒、☆みりん、☆バター、☆醤油、☆レ
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ふっくら鯛茶漬け
暑い日はさらさらさっぱり！熱々がっつり！サプリ米で栄養価アップ！まぁ、覚書程度です。
材料：
鯛（切り身でも何でも）、梅干、シソ、新生姜、塩、粉末だし、サントリーの天然水、粉茶、
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充実野菜deカレー
充実野菜で爽やかな辛さです。ペーストを練るときが気持ちいいよ！一応覚書なので急な変更
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材料：
■カレー粉、■小麦粉、■油、■充実野菜、■インスタントコーヒー、■※チャツネなければ
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