料理は面倒くさいです。でも、無心になれる時間です。毎日夫婦で美味しく楽しんで食べ ...

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とろとろコーンミルク中華スープ

家にある材料で熱々のスープいかがですか?
材料: ごま油、生姜、☆白菜、☆エリンギ、☆カニカマ、★水、★ウェイパー、★塩コショウ、※コ ...

パリパリ~チキン

唐揚げよりもシンプルにヘルシーに食べたいときにいかがですか?
材料: 鶏もも肉、塩、料理のための清酒、好みで柚子胡椒かレモン汁

手羽元とじゃが芋のコチュジャン煮

圧力鍋で簡単しっかり味のオカズ。
材料: 手羽元、じゃが芋、にんにく、※コチュジャン、※塩こしょう、※小麦粉、☆水、☆味噌、☆ ...

ポテコーンポタージュ

寒くて凍える日には温めて、暑い日にはひんやり冷やして(✿→艸←)
材料: じゃが芋、玉ねぎ、コーン(缶詰)汁も入れます。、コンソメ、水、塩コショウ、粗引きこし ...

ソーセージたっぷりトマトパスタ

食感が楽しい野菜たっぷりパスタです。
材料: オリーブオイル、※鷹の爪、※にんにく、※玉ねぎ、※ホールトマト、※酒、※塩、※砂糖、 ...

アサリのニンニク酒蒸し

栄養たっぷり\^ω^/
材料: アサリ、※塩、ブロッコリー、料理のための清酒、粗びき黒胡椒、好みでバター

厚揚げのゴマだれ焼き

ゴマの香ばしさが美味しいです。もう一品って言うときに♪
材料: 厚揚げ、※ゴマペースト、※にんにく、※鷹の爪、※蜂蜜、※ポン酢もしくは醤油、※醤油な ...

明太しらたき

ピンクで可愛いヘルシーな一品です。
材料: しらたき、明太子、塩、粗引きこしょう、好みでバター

やさしいお酢でエコサラダ

モニターで頂いたやさしいお酢を使ったエコサラダです。
材料: レタス、わかめ、★チューブに残ったマヨネーズ、☆マヨネーズ、やさしいお酢、粉チーズ、 ...

ほうれん草カレー

エコカレー!ほうれん草たっぷり食べましょう。
材料: ☆ほうれん草、☆マッシュルーム、☆にんにく、☆生姜、☆玉ねぎ、塩コショウ、オリーブ油 ...