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ハニーピーナツにんじんトースト
ピーナツバターで和えたにんじんがたっぷりのったトースト
仕上げのはちみつもたっぷりと
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材料：
食パン、にんじん、ピーナツバター（加糖粒入り）、塩、はちみつ、シナモンパウダー
かぼちゃの皮ΨハニーチーズトーストΨ
お菓子作りで余った南瓜の皮。トーストで美味しく消費♪南瓜の皮は実の2倍以上ものβカロ
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材料：
食パン、バターorマーガリン、かぼちゃ皮(加熱調理したもの)、ピザ用チーズ、蜂蜜、シ
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シナモン香るバターシュガーコーントースト
甘いコーンにバターとシナモンの香り♪
コーンがちょっとだけ余ってしまったら
コーンな
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材料：
食パン、バター、ホールコーン、グラニュー糖、シナモンパウダー
夏☆きゅうりのスイチリマヨチートースト
タイトル通りのレシピです(笑) きゅうりとスイチリマヨの相性は◎だと思います。丸々太
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材料：
食パン(今回はくるみパン使用)、マヨネーズ、きゅうり、玉ねぎ(薄くスライスしたもの)
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秋鮭としめじのレモンバター醤油パスタ
秋鮭が美味しい季節～
レモンバター醤油に大葉の香りをPlusしたちょっぴり和風なパス
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材料：
スパゲッティ(お好みのパスタ)、生秋鮭切り身、しめじ(小房にわける)、玉ねぎ(薄切り
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ゴーヤとバナナのマヨチーズトースト
ゴーヤとバナナがトーストで出会ったら･･･
バナナとマヨチーのまったり感にゴーヤの爽
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材料：
食パン(今回は６枚切)、ゴーヤ(ワタと種除いて)、バナナ、マヨネーズ、はちみつ、とろ
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チアシード入り豆乳トマトの白だし冷や汁風
健康、美容、ダイエット効果で注目のチアシードを、暑い季節でもさらりと食べられる冷や汁
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材料：
◆ファイン チアシード、◆水、調整豆乳、白だし、ゆず胡椒、トマト、きゅうり、ツナ缶(
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タケノコとセロリのスイチリチーズトースト
旬のたけのこを朝食にも♪セロリとスイチリでちょっぴりエスニック風なトーストです。
材料：
カンパーニュ(orライ麦パン)、バター(orバター風味のマーガリン)、タケノコ水煮、
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酒蒸が余ったら…あさりとわかめのトースト
タイトルそのまんまです(笑)
あさり酒蒸しが余ったら是非。バター風味&マヨチーのこっ
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材料：
食パン、バター(orバター風味のマーガリン)、◆あさりの酒蒸し(殻を外す)、◆わかめ
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エッグロールごてあらポーChinaドッグ
ぷりっぷりごてあらポーを卵でくるくる巻いてドカッとin☆更にソースにもごてあらポーが
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材料：
◎御殿場高原あらびきポーク(ごてあらポー)、◇御殿場高原あらびきポーク(ごてあらポー
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