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切干大根と春雨の中華サラダ
切干大根を、きくらげ・春雨と一緒に中華風サラダに。
しゃきしゃき食感がおすすめで
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材料：
切干大根、きくらげ、春雨、きゅうり、★ごま油、★酢、★塩、★オイスターソース、★砂糖
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スイート黒豆の豚バラ巻き焼き
残った黒豆煮で簡単アレンジおつまみ。
甘いさつまいも＆黒豆とこんがりジューシー豚
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材料：
豚バラ肉、さつま芋、ほうれん草、黒豆(甘く煮たもの)、黒豆の煮汁、バター、塩・胡椒
鶏肉とれんこんのスイートスパイシースープ
スパイシーなカレー風味のチキンスープに、甘い黒豆がアクセント。
ほっこり温まりま
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材料：
鶏もも肉、れんこん、しめじ、黒豆(甘く煮たもの)、塩・胡椒、カレー粉、小麦粉、生姜(
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蕪のごちそうサラダ
あっさりした蕪に、チーズのコクとぶどうの甘さがマッチした秋のごちそうサラダです。
材料：
蕪、巨峰、明治スマートチーズ、★オリーブオイル、★レモン果汁、★はちみつ、★塩、★黒
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