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充実野菜de栄養タップリな炊き込みピラフ
いつものピラフに充実野菜と押し麦をプラス✿ 食物繊維も摂れて栄養たっぷりの炊込みピラ
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材料：
米、押し麦、（米だけでもOK、伊藤園充実野菜ジュース、水、コンソメキューブ、冷凍ミッ
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ボリューム満点✿卵のっけピザトースト✿
大好きなピザトーストに卵をのっけたらボリューム満点♪お腹も大満足♪ 休日のブランチに
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材料：
卵、玉ねぎ、しめじ、ピーマン（輪切り）、塩、こしょう、マヨネーズ、食パン(6枚切り)
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春キャベツを使って✿春色焼き飯✿
ママが作ってくれた『焼き飯』です。 緑色のキャベツは新芽。 黄色の卵は菜の花。 ピン
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材料：
キャベツ、魚肉ソーセージ、卵、温かいご飯、塩、こしょう、サラダ油（炒め用）、ウスター
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焼きひたパン✿実は珈琲味のパンプディング
ひたパンをお行儀よくパンプディングに変身させました✿ 表面は香ばしく、中はふわふわぁ
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材料：
食パン(5枚切り)、牛乳、卵、インスタントコーヒー、ラムレーズン、練乳
じいちゃんの元気の素✿食べるジュース✿
じいちゃんが冬になると毎日飲んでた元気の素✿ 私は食物繊維が摂れちゃうように、ミキサ
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材料：
りんご、人参、ネーブル､みかん等の柑橘類、100%オレンジジュース
オイソースでコクうま～い✿じゃがご飯✿
コクうまな李錦記オイスターソースで味付けしたご飯。 ホクホクなじゃがいもとおこげが美
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材料：
米、じゃがいも、オイスターソース、鶏がらスープの素、冷凍ミックスベジタブル
ちょっとリッチな✿我家の食パン（HB）
いつもの食パンをちょっぴりリッチな配合で焼き上げました✿ 焼き立ては耳がサクサク✿
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材料：
水、スキムミルク、砂糖、塩、強力粉、マーガリン（バター）、ドライイースト
