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私のダイエットレシピ✿白菜の寒天スープ✿
ちょっと食べ過ぎた翌日に食べるスープ。 寒天入りなのでお腹にも優しく、体も温まる満腹
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材料：
白菜、粉寒天、水、中華スープの素、塩こしょう、卵、青ネギ、ラー油
新じゃが＆新玉ねぎで定番✿ポテトサラダ✿
ママが作ってくれた我家の定番ポテトサラダです。 玉ねぎとフレンチドレッシングの隠し味
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材料：
じゃがいも、玉葱、フレンチドレッシング、きゅうり、魚肉ソーセージ（✿お勧め✿）、マヨ
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野菜たっぷり✿カラフル✿すいとんスープ
いつものすいとんを野菜ジュースを使ってカラフルに仕上げました。 栄養満点の食べるスー
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材料：
薄力粉、伊藤園1日分の野菜ジュース、水、コンソメキューブ、キャベツ、玉ねぎ、人参、セ
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冷めても美味しい✿ほっとポテトサラダ✿
休日のランチにワインやビールと一緒に食べたくなるサラダです✿ お勧めは温かいうちです
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材料：
じゃがいも、アスパラガス、ウィンナー、オリーブオイル、レモン汁、粒マスタード、しょう
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あったか～ホウレン草のミルクスープ✿
ミルク色のスープなのに、牛乳臭さが無くて、さらっとした、美味しいスープです！これから
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材料：
ホウレン草、合挽ミンチ、玉ねぎ、水、コンソメの素、牛乳、塩、こしょう、サラダ油、パス
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つるりん～なんちゃって●ワンタンスープ●
皮だけでもつるりんと美味しいワンタンスープが出来あがりました✿ お好みの具材で食べて
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材料：
ワンタンの皮、コンソメキューブ、水、塩こしょう、ベーコン、人参、チンゲン菜
