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超簡単、節約 もやしと豚ひき肉の春巻
レンチンで下ごしらえをするのでフライパンを使わないで楽です。もやしと豚ひき肉と春雨な
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材料：
豚ひき肉 1パック、もやし、酒、醤油、中華だし、春雨、水溶き片栗粉、春巻の皮
簡単何度も作れるアマニ油ドレッシング
アマニ油を使うとあっさりしたドレッシングになります。頭が良くなるとか認知症予防に良い
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材料：
アマニ油もしくはオリーブオイル、バルサミコ酢、塩、ニンニクチューブ、砂糖 もしくはス
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パパも子供も満足、牛肉のカレー味炒め
子供も大人も大好きカレー味。とても簡単でビールにあいます。お弁当にも。カレー粉はお好
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材料：
牛肉 切り落とし、みりんもしくはミリン風調味料、醤油、カレー粉
ボール不要フライパンHM バナナケーキ
見切り品のバナナや黒くなったバナナが大変身。バターを切ったナイフをケーキを切るときに
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材料：
バター、砂糖、たまご、はちみつ、バナナ 茶色や黒くなりかけが良い、ホットケーキミック
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