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ご飯ピザ

ご飯で生地を作ったピザです。片栗粉でモチモチカリカリでピザ感が結構あります。
材料: ご飯、片栗粉、トマト缶、ピーマン、玉ねぎ、ピザ用チーズ

レンジで簡単 トマトリゾット風

トマトから水が出るのでレンジだけでできるもちもちしたごはんです。
材料: ごはん、トマト、スライスチーズ、コーン

ふわふわバナナミルク

夜寝る前のひと時にどうぞ。体も温まりバナナと牛乳効果でぐっすり眠れます。
材料: 牛乳、バナナ

白菜とネギのミルクリゾット

牛乳と味噌の優しい味で温まります。
材料: 白菜、長ネギ、ピーマン、ごはん、牛乳、水、味噌、ほうれん草、ブロッコリー

たっぷり野菜のトマトリゾット

ボリュームはありますがほとんど野菜なのでヘルシーだし意外と食べきれます。
材料: トマト缶、サラダチキン(ミニ)、ごはん、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、オリーブオイル

<朝ごはん>スープのリメイクリゾット

入れて煮て焼くだけの簡単レシピなのにチーズが合わさって癖になります。
材料: コンソメスープ、ごはん、チーズ

低糖質、おからのココアクッキー

1枚約30kcalでノンオイル、グルテンフリーです。ダイエット中のおやつに。
材料: おから、豆腐、ココア、卵、はちみつ

朝ごはんに、大量野菜のミルクリゾット

野菜が大量だけど牛乳の優しい味で食べやすいです。冷凍野菜を多用しているので簡単に作れ ...
材料: ご飯、牛乳、トマト、玉ねぎ、ピーマン、(冷凍)ブロッコリー、(冷凍)ほうれん草、(冷 ...

白菜と豆腐の和風グラタン

常備してある材料でヘルシーなグラタンです。
材料: 白菜、冷凍ほうれん草、玉ねぎ、豆腐、牛乳、ピザ用チーズ、鮭フレーク、鰹節、刻み海苔

レンジで 半熟卵かけご飯

卵、野菜、ご飯の組み合わせで朝ごはんがこれだけで済みます。半熟卵とチーズのトロトロが ...
材料: ご飯、卵、トマト、お好きな野菜、ピザ用チーズ