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アレンジ自在！オクラの麺つゆ漬け

茹でたオクラを水で薄めた麺つゆに漬けるだけ！ アレンジ自在で夏にとっても便利な作り置 ...
材料： オクラ、塩（板ずり用）、麺つゆ(2倍濃縮)、水

スパイシーで低糖質！オクラのカレー炒め

あっという間に出来ちゃうオクラのおつまみ。 夏はスパイシーなものが食べたくなる！とい ...
材料： オクラ、オリーブオイル、カレー粉、ガーリックパウダー、塩

やみつき！アスパラとねぎの明太炒め

アスパラの季節に食べたいおつまみ。 美味しすぎてお酒が進んじゃいますよ♪
材料： アスパラガス、長ねぎ、ごま油、明太子、酒、醤油、柚子胡椒

彩り綺麗★紫玉ねぎの甘酢漬け

時間が経つにつれて美味しくなる彩り綺麗な甘酢漬け。 作り置きにピッタリです。 箸休め ...
材料： 紫玉ねぎ、酢、はちみつ、塩