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セロリのレモンマリネ◎簡単◎作り置きに♪
セロリをさわやかなレモンマリネにしました♪
酸っぱすぎないマリネ液です。
作り置きに
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材料：
セロリ、レモン（薄切り用）、オリーブオイル、酢、レモン汁、塩、胡椒、砂糖
下味冷凍◎バーベキューチキン◎お弁当に♪
BBQソースで漬けたチキンです。
下味を付けて冷凍しておけば、あとは焼くだけ！
作り
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材料：
鶏むね肉（もも、ささみ、手羽元でも）、塩、胡椒、ケチャップ、醤油、酢、蜂蜜、玉ねぎ、
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パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪
2色のパプリカを彩り良く、エスニック風味漂うきんぴらにしてみました！
お弁当やおつま
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材料：
パプリカ(赤、黄）、桜えび、ごま油、スイートチリソース、ナンプラー、レモン汁
芽キャベツのスパイシーグリル◎おつまみに
スパイス香る芽キャベツです！
お酒もご飯も進むお味ですよ～♥
バル風なおつまみはいか
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材料：
芽キャベツ（小）、にんにく、オリーブオイル、クミン（ホール）、チリパウダー、塩、胡椒
かぼちゃのヨーグルトマスタードサラダ
レンチンで作る、マヨネーズを使わない、さっぱりめのかぼちゃのサラダです。
作り置きに
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材料：
かぼちゃ、ヨーグルト(プレーン）、オリーブオイル、粒マスタード、レモン汁、おろしにん
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