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胡瓜のちめたいスープ
これにパスタを絡めても問題無し冷製スープです。胡瓜の青臭さが気になる方は...にんに
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材料：
胡瓜、☆すりおろしにんにく、☆オリーブオイル、☆塩・胡椒、★生クリーム、★牛乳
トマトクリームスープ
バジルの香りがきいてるトマトクリームシチュー♪片栗粉で簡単にとろみをつけてみました。
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材料：
玉ねぎ、★カットトマト、★牛乳、★蜂蜜、★片栗粉、★塩・胡椒、★オリーブオイル、★ド
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もやしスープ
家計に優しいもやし。もやしを持って活用せねば！とりあえずスープに...。繊維もたっぷ
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材料：
もやし、胡麻油、白胡椒、にんにく、★オイスターソース、★醤油、★みりん、★味の素、☆
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オニオンスープ（スピード重視Ver．）
レンジでち～ん！オニオンスープのスピード重視Ver．です。簡単で美味しくが一番だよね
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材料：
玉葱、バター、★コンソメ、★塩、★黒胡椒、★お湯、粉チーズ、ドライパセリ
おからときのこのピリ辛味噌汁
おからときのこで植物繊維強化！！の味噌汁にしてみました～。いつもとひと味違う、まった
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材料：
おから、しめじ、えのき、だし汁、コチュジャンor具入りラー油、きざみネギ、味噌
そのまんまオニオンスープ
レンジでち～ん！簡単にオニオンスープをどうぞ。 炒め玉葱だともっと早く作れるよ。コロ
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材料：
玉葱、塩、★お湯、★コンソメ、★黒胡椒、★豚肉（適当なサイズにカット）、ドライパセリ
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ざっくりキャベツポトフ
冬は優しいスープが身体にいい！ついでに野菜もガッツリ食べましょう（●＾o＾●）簡単ポ
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材料：
キャベツ、玉葱、ジャガイモ、人参、白ネギ、コンソメ、ウインナー（シャウエッセン）、ぺ
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