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レンジでちん！ローストポーク
レンジっでちん！簡単にローストポーク。なかなか美しいピンク加減に仕上がりましたよ♪
材料：
豚肉塊、★醤油、★砂糖、★生姜（すりおろし）、★にんにく（すりおろし）、★塩・胡椒、
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レンジでちん！ローストビーフ
笑っちゃうほど簡単！安いお肉で十分ローストビーフを味わえます♪パンにはさむもヨシ、好
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材料：
牛肉（かたまり）、玉葱（スライス）、★マジックソルト（エスビー）、★砂糖、★コーラ（
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レンジでちん！赤魚とねぎのピリ辛みそ煮
つけあわせの野菜もついでに作っちゃえ！白味噌を使ってるので、味はあっさりめかな？お好
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材料：
赤魚、白ネギ、小松菜、人参、塩、★めんつゆ、★水、★生姜（すりおろし）、★白味噌、★
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レンジでちん！たらと小松菜の味噌煮びたし
栄養の相性抜群の小松菜とタラ。カロリーもひかえめの嬉しいおかずですよ。
材料：
生だら、小松菜、片栗粉、★生姜（すりおろしｏｒ千切り）、★めんつゆ、★水、★味噌、★
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レンジでちん！じゃがいもと厚揚げの煮物
レンジでちん！の煮もの。材料をほりこむだけで簡単に出来ちゃいました。今回は余ったほう
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材料：
じゃがいも、厚揚げ、ほうれん草（あってもなくても）、★めんつゆ、★水、★砂糖、★生姜
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