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スナップえんどうの胡麻の和え
アンチョビを加え、しっかり味のついた和えものです。スナップえんどうの歯ごたえもたまり
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材料：
★アンチョビペースト、★にんにく（みじん切り）、★煎り胡麻、★酒、★醤油、塩、ごま油
レンジでちん！アスパラとえびのマリネ
レンジでちん！で簡単マリネ。我が家はグレープフルーツ果汁を使用しましたが、勿論レモン
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材料：
グリーンアスパラ、えび、★白ワイン、★塩、★胡椒、☆赤パプリカ（みじん切り）、☆玉葱
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レンジでちん！きのこのガーリックマリネ
レンジでちん！あと１品欲しいときに手間をかけずにどうぞ～。
材料：
しめじ、えのき、マッシュルーム、エリンギ、★にんにく（きざみ）、★白ワイン、★お酢、
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レンジでちん！人参と切干大根のナムル
レンジでチン！の簡単和えもの。簡単に１品できちゃいますよ。
ご飯の上にのっけて食べち
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材料：
人参、切干大根（乾燥）、★出汁、★砂糖、★醤油、★お酢、★生姜、★胡麻油、煎り胡麻
グレープフルーツde酢味噌和え
グレープフルーツ風味の酢味噌和えです♪いつも少し違う酢味噌和え。果汁を加えるだけだか
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材料：
油揚げ、三つ葉、★白味噌、★お酢、★蜂蜜、★グレープフルーツ果汁、★白ゴマ
コロコロ大根のツナ味噌マヨ和え～♪
大根をサイコロに切って、ツナと和えるだけ＾＾簡単で美味しい和えものサラダです。大根の
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材料：
大根、かいわれ大根、★ツナ、★味噌、★マヨネーズ、塩こんぶ、胡麻
