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生が美味しい♪水菜とベーコンの和風サラダ
水菜は生のままでもベーコンのオイルでしっとりさせれば食べ易くなります♪しっとり食べや
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材料：
水菜、ベーコン、サラダ油、★塩コショウ、★すりごま、★酢、★しょうゆ、★砂糖
かぼちゃとひき肉の重ね焼
クリーミーなかぼちゃのマッシュとなんちゃって簡単ミートソースがよく合うんです。大人も
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材料：
かぼちゃ、★バター、★牛乳、★塩コショウ、合挽肉、玉ねぎ、☆コンソメ、☆トマトピュー
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ささみときゅうりのマヨ和え
ささみとマヨネーズ、チーズと海苔、全部が混ざり合うと、とてもおいしいおつまみになりま
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材料：
ささみ、きゅうり、プロセスチーズ、★マヨネーズ、★醤油、★みりん、★レモン汁、海苔、
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☆捨てるのもったいない☆かぼちゃの皮炒め
マッシュなどにした時のかぼちゃの皮、栄養たっぷりなのに捨てるのは気が引ける。にんにく
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材料：
かぼちゃの皮、にんにく、ベーコン、バター、醤油、黒コショウ、パセリ
