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オリーブオイルで簡単☆かぼちゃブレッド
かぼちゃの自然な甘みたっぷりのケーキのようなパン。オリーブオイルで作る失敗なしの簡単
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材料：
かぼちゃ、ホットケーキミックス、卵、オリーブオイル、牛乳、くるみ
シーザー風☆たっぷり野菜とエビのサラダ
大きめ野菜とぷりぷりエビがごろごろ入ったデパ地下のお惣菜風サラダ。いろいろな食感の違
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材料：
エビ、ブロッコリー、レンコン、にんじん、卵、マヨネーズ、粉チーズ、クレイジーソルト（
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アメリカの味☆全粒粉とそば粉のパンケーキ
アメリカで食べた全粒粉のヘルシーなパンケーキ。甘くないのでホイップクリーム、シロップ
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材料：
薄力粉、全粒粉、そば粉（なければ薄力粉で）、ベーキングパウダー、卵、牛乳、バター、塩
タイ風エスニックカレーチャーハン☆
タイのカレーペーストを使うだけで、いつものチャーハンがひとあじ違うエスニック風に！辛
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材料：
ご飯（あればタイ米）、イエローカレーペースト、えび 又は 鶏肉、にんじん、玉ねぎ 又
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かんたん！さっぱり！グリーンカレー♪
タイのスープのようなグリーンカレー。ココナツたっぷりの濃厚カレーもおいしいけど、たま
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材料：
グリーンカレーペースト、ココナツミルク、水、鶏むね肉、なす、たけのこ（細切りの水煮）
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