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火を使わない簡単冷やし梅わかめうどん
食欲なくてもすっと食べられます。梅の酸味がアクセントになってとてもおいしいですよ＾＾
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材料：
冷凍うどん（生うどんでもOK)、刻みねぎ、天かす、乾燥わかめ、梅干し、ごま、めんつゆ
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簡単なのに料亭の味！お出汁の湯豆腐
湯豆腐といえばこれ！っていうくらいおいしいです。2020.10.24話題のレシピにの
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材料：
豆腐(絹でも木綿でも)、☆和風顆粒だし、☆醤油、☆塩、すりおろし生姜（チューブでも）
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寒い日でもぽっかぽか！簡単鶏しょうが鍋
内臓から温まります。寒い時や代謝ＵＰにおすすめです。簡単に作れるので急な来客の時にも
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材料：
鶏手羽元、白だし（こんぶ）、白菜（中）、人参（中）、えのき、長ネギ、しめじ、しょうが
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簡単激うま！洋風鶏トマト鍋
お店で食べるような洒落た洋風鍋が簡単にできます。トマトも火を入れるので酸っぱくなくて
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材料：
鶏手羽元、キャベツ、人参、ほうれん草、しめじ、えのき、ホールトマト缶詰、コンソメ顆粒
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簡単本格キムチ鍋
お店で食べるようなキムチ鍋です。暑い時にはすっきり！寒い時には芯から温まります。
材料：
豚肉薄切り、もやし、白菜、にら、長ネギ、豆腐(木綿)、しめじ、みそ、濃口しょうゆ、白
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激うま簡単！あったか豚バラいり粕汁
魚が入らないので下処理いらずで超簡単！少し雰囲気変わりますがめっちゃおいしいです。
材料：
豚バラ肉(薄切り)、大根（中）、人参（中）、えのき、長ネギ、ごぼう（やや細め）、牛脂
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簡単なのに温もる！参鶏湯風しょうがスープ
簡単、手間いらず、低コストの参鶏湯風スープです。しょうが強め、キノコと鶏とネギのスー
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材料：
水、鶏もも肉、えのき、長ネギ、しょうが、白だし（昆布だし）、醤油、塩
