miekos_kitchen《管理栄養士》料理とコラムのサイト「mieko's ...

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トマトと栄養満点アボカドのサラダ

簡単でオシャレな一品をご紹介します! 彩りも綺麗し、オススメですよ☆ さっぱりとし ...
材料: トマト、アボカド、レモン汁、ペッパー(塩コショウなど)

温玉とろろ冷奴

ボリュームのある副菜が欲しい時に☆
材料: 絹ごし豆腐、長芋、温泉卵、ねぎ、めんつゆ、おろししょうが

ポテトチップスでポテトミートグラタン

ほんまに簡単おいしいポテトミートグラタン☆ポテトチップスで作っちゃいます(笑)ジャガ ...
材料: ポテトチップス、ミートソース(ママー)、バター、玉ねぎ、マカロニ、とろけるチーズなら ...

苦手な方でも食べやすい☆ほっこり粕汁

「味噌多め」の粕汁で、苦手な人でも食べやすいと好評です!
材料: 豚肉、うすあげ、大根、人参、こんにゃく、ネギ、味噌、粕、だしパック、水

超簡単!ふわとろ天津飯

ふわとろでご飯と合う「天津飯」です! 酸っぱくない甘酢をかけて、極上の天津飯に仕上げ ...
材料: ごはん、卵、カニカマ、ネギ、油、水、醤油、純米酢、砂糖、シャンタン、片栗粉

焼くだけ簡単☆まいたけポン酢

シンプルに焼いて食べるのが一番美味しい気がします(´∀`*)
材料: まいたけ、ポン酢

ひじきと梅干しのごま油炒め

梅でさっぱり、ニラとごま油で食欲がアップする一品!
材料: 乾燥ひじき、ニラ、梅干し、ごま油、砂糖、醤油

ベーコンとごぼうの金平

ベーコンの風味で洋風な感じで美味しいきんぴらです♡
材料: ごぼう、ベーコン、ごま、ごま油、醤油、みりん、砂糖

もやしの簡単レシピ☆ピリ辛ごまだれラー油

副菜やお弁当のおかずにピッタリの「もやしのピリ辛ごまだれラー油」! 職場でも大絶賛さ ...
材料: もやし、ゴマだれ、食べるラー油

とろ~り温玉のせ☆子供が喜ぶナポリライス

ケチャップ好きのお子さんにオススメ(´∀`*) 嫌いなピーマンでさえ良く炒めてるせ ...
材料: 米、ウインナー、ピーマン、玉ねぎ、まいたけ、ケチャップ、ガーリックソルト、温泉卵、油