料理教室(三重県)の開運発酵料理教室つばき!を主宰しています。4人の子育てをしな ...

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フライパンでいちご大福

苺大福を簡単に可愛く作れます
材料: こし餡(白)、苺、油、白玉粉、薄力粉、砂糖、塩、水

シチュー(ルー無し)

とても美味しいと褒められるレシピです コーンやなどもいれたら子供達が喜びます
材料: 鶏肉、玉葱、ジャガイモ 中、にんじん、ブロッコリー、キノコ、コンソメ、米粉、水、バタ ...

SDGs時短簡単黒豆煮

水筒でもどして圧力鍋を使うと、本当に短時間でできます。そしてなんといっても光熱費が抑 ...
材料: 黒豆、熱湯、砂糖、塩、タンサン、醤油

簡単伊達巻き(オーブンで手間いらず)

御節料理に、黄色い伊達巻きはかかせない定番料理です。伊達巻は、巻物に似ていることから ...
材料: はんぺん、卵、さとう、みりん、薄口醤油

米粉豆腐クリームの南瓜グラタン

豆腐や米粉が入っていてヘルシーでカロリーダウンのグラタンです。
材料: 玉葱、南瓜、鶏肉(もも)、油、水、牛乳、マカロニ(3分)、☆米粉、☆絹ごし豆腐、☆牛 ...

かぼちゃの米粉ケーキ

ハロウィンの季節の南瓜たっぷりケーキです
材料: 南瓜、オイル、卵、砂糖、米粉、塩、ベーキングパウダー、シナモンパウダー

白菜キムチ

簡単に作れるキムチのレシピです
材料: 白菜、塩、☆米粉、☆水、大根、人参、ニラ、*唐辛子(キムチ用)、*いしる(魚醤)、* ...

アクアパッツァ

とても簡単で魚の旨味が凝縮した料理です 最後に残ったスープでパスタをあえても最高です
材料: 切り身魚、塩、ニンニク、オリーブオイル、酒、水、しめじ、ブロッコリー、あさり、パセリ

キノコの米粉豆乳スープ

米粉と豆乳を使った健康的なスープ
材料: 玉葱、シメジ、バター、ベーコン、ローリエ、スープ、塩胡椒、パセリ、水、米粉

お好み焼きパン(全粒粉入り)

お好み焼きが大好きな人にはたまりません
材料: 強力粉、全粒粉、卵、砂糖、塩、ドライイースト、水、*キャベツ、*ミンチ、*ネギ、*水 ...