【 クックパッドアンバサダー2023 】管理栄養士 / 保育園栄養士 / ...

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【簡単おかず】ほくほくかぼちゃの煮物

かぼちゃの甘味を引き出す!砂糖いらず!醤油とみりんだけで作るやさしいかぼちゃの甘煮( ...
材料: かぼちゃ、だし汁、みりん、醤油

【簡単10分おかず】もやしの胡麻味噌和え

茹でたら胡麻味噌で和えるだけ(´∀`)ごまもたっぷりでカラダにやさしい1品です。
材料: 小松菜、もやし、★味噌、★みりん、★砂糖、★すりごま(白でも黒でも)

【簡単おかず】切干大根とツナのサラダ

切り干し大根は煮るだけじゃない!簡単3ステップサラダ!昔食べた懐かしの給食の味\( ...
材料: 切り干し大根(水で戻すと4倍に)、きゅうり、塩、ツナ(1/2オイルカット缶)、酢、し ...

【簡単おかず】ビビンバに◎わかめナムル

ビビンバにぴったりなわかめナムル!色を鮮やかに仕上げるコツ教えます(*´-`)
材料: 乾燥わかめ(12倍に膨らみます)、ごま油、砂糖、塩、すりごま

【簡単おかず】ビビンバに◎人参ナムル

ビビンバにもぴったり!和えるだけの簡単ナムル液の黄金比レシピ!
材料: 人参(千切り)、酢、ごま油、塩、すりごま

【簡単おかず】節約☆もやし塩ナムル

調味料は3つだけ!簡単!時短!シンプル!塩ver.レシピです(^∀^)
材料: もやし、酢、ごま油、塩(お好みで加減)、すりごま

【簡単おかず】お袋の味里芋のそぼろ煮

シンプルにみりん:酒:しょうゆ=1:1:1!煮物の基本レシピです^^
材料: 里芋(一口大)、玉ねぎ(みじん切り)、鶏ひき肉、水、だしパックor顆粒だし、みりん、 ...

【簡単・作りおき】ポリ袋de味玉

調味料は3つだけ!ポリ袋があれば簡単!味玉♡
材料: 卵、しょうゆ、水、みりん、砂糖

【簡単おかず】ほうれん草ソーセージソテー

味付けは塩だけ!油不使用!素材の味を活かしたシンプルソテー
材料: ほうれん草、えのき、ソーセージ、塩

【簡単5分おかず】節約☆もやし醤油ナムル

調味料3つだけ!簡単!時短!シンプル!なナムルです^^
材料: もやし、酢、しょうゆ、ごま油、すりごま