お腹周りの気になる天国のおとうちゃんと2人の子どもたち。

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熱々トロトロ♪かぶのグラタンスープ

かぶのおいしい季節がやってきました☆ いつものカブのスープがチーズとパン粉であっと ...
材料: かぶ、ベーコン、にんにく、バターor マーガリン、コンソメ、水、塩、コショウ、とろけ ...

ベーコンでお手軽☆白菜ロール

ベーコンを使うので簡単に白菜ロールが出来ます。短時間でメイン料理の出来上がり♪
材料: 白菜、ベーコン、コンソメ、水、塩、コショウ、パスタ、片栗粉

めんつゆ&わさびで☆簡単焼き鳥風

わさび風味で簡単にチャチャッと美味しいおつまみの出来上がり♪
材料: 鶏もも肉、めんつゆ、わさび、酒

カリフラワーと鶏肉のカレー炒め

カリフラワー。。。こういう食べ方も美味しいですよ☆
材料: カリフラワー、鶏肉orウインナー、*カレー粉、*酒、◎カレー粉、◎酒、◎醤油、胡椒

大根葉入り☆うめジャコご飯

大根を買ったときにちょこっとついている茎・葉の部分。。炒めるには少ないし。。。という ...
材料: 大根葉、ちりめんじゃこ、梅干、お米、ごま

ごぼうと牛肉のコチュジャン炒め

ごぼうのきんぴらにコチュジャンを加えて。。。ごはんにも、おつまみにも☆
材料: ごぼう、牛薄切り肉、ごま油、にんにく、しょうが、◎砂糖、◎みりん、◎醤油、◎酒、◎コ ...

ごはんに合う☆白菜のオイスターソース炒め

「ごはんに合う☆大根のオイスターソース煮」の白菜バージョンです。 トロトロの白菜で ...
材料: 白菜、豚薄切り肉、しょうが(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、◎鶏がらスープの素 ...

ごぼうサラダ☆マスタード風味

いつものごぼう・ツナサラダに粒マスタードが入ってピリッと大人の味に☆
材料: ごぼう、ツナ缶、マヨネーズ、粒マスタード、牛乳

☆さくっとチキンのオイスターソース☆

サクサクチキンに粒マスタードがピリリと効いたソースをかけて♪おつまみにも、ごはんにも ...
材料: 鶏胸肉、◎オイスターソース、◎粒マスタード、◎酢、◎蜂蜜、◎ごま油、◎塩、◎コショウ ...

えのきいっぱい☆つくね

えのきが驚くほど入っているのでとってもヘルシー♪ダイエットにも ♪♪
材料: とりひき肉、えのき、◎酒、◎塩、◎味噌、◎ゆずコショウ、◎すりおろししょうが