節約&ヘルシー料理でおなかいっぱいがモットーです(^○^)からだの中から綺麗に、 ...

アーカイブ

1/1 ページ

野菜たっぷり♫ 味噌煮込みうどん鍋

今が旬な白菜とねぎ、とってもおいしくいーっぱい食べれます^^ とろとろに煮込んで召し ...
材料: 水、だしの素、みりん、砂糖、味噌、鶏もも肉、白菜、ねぎ、お好きな野菜やきのこ、冷凍う ...

簡単ヘルシー料理✿タラと白菜の蒸し煮

ちょっとしたひと手間でタラがプリプリに♡ 素材の味がシンプルに味わえます^^ 201 ...
材料: タラ、白菜、酒、水

塩麹+マヨで☆ふわふわチキンカツ

カツ作るときの溶き卵や小麦粉不要(^○^) ズボラな私でも、簡単にふわふわジューシー ...
材料: 鶏胸肉、塩麹、マヨネーズ、パン粉

大豆とさつまいもの味噌マヨサラダ

こってり味噌マヨとさつまいもの甘みが合うんです(・艸・。) 是非お試しあれ~☆彡
材料: 大豆水煮、さつまいも、●マヨネーズ、●味噌、●みりん

プチトマトのガーリック醤油ソテー♡

炒めたプチトマトは酸味と甘みのバランスが絶妙♡シンプルににんにく醤油の味付けにしまし ...
材料: プチトマト、にんにくチューブ、醤油

塩胡椒で中華風に!?カニカマ入り卵焼き

味付けは塩胡椒とお酒だけ。 だけど立派な中華風の卵焼きになります♪ お弁当にどうぞ^ ...
材料: 卵、カニカマ、★塩胡椒、★酒、あれば刻み葱